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俵山サロン

本日のテーマは「趣味の醍醐味」
参加者は4名でした。

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by tokimama61 | 2019-06-28 23:43 | ksnの行事 | Comments(0)

KCRウォーキング

6/25
今日で最終回でした。
各期とも最後は身体能力のテストを行います。
テストの項目は

 ・歩行速度

 ・全身的なバランス評価

 ・筋力評価

 ・柔軟性

を評価します。
後は生徒さんたちと茶話会で終わりました。
松本生徒、生徒さんお世話になりました~
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by tokimama61 | 2019-06-25 19:36 | ksnの行事 | Comments(0)

新鮮なお野菜

6/24
じゃがいもをもらいにNさんの畑まで行ってきました。
そしたら、完熟のトマト🍅、大きい立派なキュウリ
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等々もらって帰りました。
いつもありがとうございます~
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帰って、ポテトサラダ、キュウリのあっさり漬けなど作りました…
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今日は肉じゃがにしました。

by tokimama61 | 2019-06-25 19:30 | Comments(0)

ポールウォーキング

6/18
曇り夜で暑くもなく歩くにはもってこい日和でした。
8名の参加でした。
小学生が網をもって、何やら探してました、
みんな、楽しそうに…
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午後はKCRウォーキングでした。
いつものように血圧からはかります。
松本先生のフレイル:要介護と健常の中間的な状態。
認知症の話、ストレッチ体操、
正しい歩き方、スクエアマット、ゲームと
楽しく過ごせました。
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by tokimama61 | 2019-06-18 23:26 | ksnの行事 | Comments(0)

卓球

6/16
久しぶりに卓球でした、
先生に40分みっちり稽古つけて頂いたので
いい汗かきました。
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by tokimama61 | 2019-06-16 17:27 | 卓球 | Comments(0)

祝勝会

6/14
ライオンマンさんの柔道での金メダル
おめでとうございます。🏆🏅
そのお祝いでした。18名の参加でした。
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むつごろうさんの乾杯の音頭。
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参加者の皆さん。
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二次会はまめ輔で…ありがとうございました~


by tokimama61 | 2019-06-15 13:08 | ksnの行事 | Comments(0)

ゴルフシューズ

6/14
いつ買ったか忘れるので、投稿しとかなきゃ…
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by tokimama61 | 2019-06-15 11:52 | ひとりごと | Comments(0)

6/12.13.14
二泊三日フェリーの旅
慈尊院
(弘法大師の母玉依御前の菩提寺)
 
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丹生都比売神社
(高野山の氏神を祀るといわれる紀伊国ー之宮)
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高野山奥の院
(高野山の聖地奥の院弘法大師御廟)
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丁度、お昼の食事が運ばれる所でした。
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密厳院
(本格精進料理の昼食)
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あと、opでガイド付きで
金剛峯寺、
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壇上伽藍。

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1200年の歴史を誇る世界遺産の高野山、
その山全てがパワースポット…
金剛峯寺、壇上伽藍に内拝出来て、
お天気にも恵まれ最高の一日となりました。

by tokimama61 | 2019-06-14 14:54 | 旅行 | Comments(0)

6/11
朝からポールウォーキング、爽やかで歩くにはとってもいい江津湖です。

午後はKCRウォーキング、
高齢者虐待とは?
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この後は日舞のお稽古と忙しい一日でした。

by tokimama61 | 2019-06-12 07:04 | Comments(0)

平成サロン

6月10日

久しぶりに平成サロンに勉強に来てみました。
ペイント3Dを使って画像内の切り抜き、透過画像の作成。
講師 リンドウさん
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こんな風になりました。

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by tokimama61 | 2019-06-10 15:41 | ksnの行事 | Comments(2)