梅の甘煮

2017
今年もつくりました

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まだ、炊飯器の中。
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# by tokimama61 | 2017-06-07 04:23 | Comments(1)

転倒予防教室5回目

2017.6.6
今回はD班の生徒さんの説明でした。
「呼吸の仕方で健康維持」
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ストローを使って腹式呼吸をしてる。
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毎回 生徒さんと楽しく😆過ごせることに感謝です。
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# by tokimama61 | 2017-06-07 04:15 | Comments(0)

太極拳

2017.5.31
今日は9名の参加者でした。
Tシャツを作りました、もちろん無料で。
なかちゃんに着ていただき、パチリ。
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# by tokimama61 | 2017-06-01 10:19 | Comments(0)

転倒予防教室4回目

2017.5.30
今日はc班の生徒の「ウォーキングについて」の説明でした。
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スクエアステップ
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最後はゲーム
私の班Aチームが優勝で景品もあり大盛り上がりで今回も楽しかった〜
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私らと生徒さん2人組でピンポン玉をスプーンに入れて運ぶゲームでした。
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# by tokimama61 | 2017-05-30 18:33 | Comments(0)

下関、門司港 日帰り旅行

2017.5/27
宝石屋さんの招待で無料の旅です。
Sさんに行かない?と聞いたら 私にも来てるよっていうことで
一緒に行ってきました。
早いです、城彩苑7時出発

お昼はふぐ会席とありましたが、まぁまぁでした、なんせ、ただですから…
門司港散策
ちょうど、「港まつり」があってて 出店が出てステージでは
歌などあり たくさんの人で賑わってました。
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31階からの眺めは
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城彩苑に帰ったのは7時でした、今日も一日よく遊びました。
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# by tokimama61 | 2017-05-30 04:23 | Comments(0)